DŮLEŽITÉ INFORMACE

Vše, co o kurzu potřebujete vědět

Děti ztrácejí pozornost a těžko zvládají emoce? Zařaďte do výuky profesionální program, který to změní.

Ukažte rodičům i vedení, že jdete s dobou – a dětem dejte něco, na co budou vzpomínat.

Co váš čeká? Ověřený, dětem přizpůsobený program power jógy a acro jógy, který žáky posílí, zklidní a naučí spolupracovat.

POPIS KURZU

Jak kurz probíhá

Your Content Goes Here

Dynamická rozcvička s dechem

Lekci zahájíme zahřívacími ásánami (pozdrav slunci, lehké skruty) a dechovými technikami, které okamžitě zklidní mysl a připraví tělo na pohyb. Děti se naučí propojit dech s pohybem, což je základ pro soustředění a vnímání vlastního těla.

Your Content Goes Here

Power jóga pro sílu a stabilitu

Hlavní část věnujeme silovým pozicím (bojovník, prkno, strom), které posílí střed těla a zlepší rovnováhu. Zařadíme hravé výzvy typu „kdo udrží strom nejdéle?“ pro udržení motivace a zábavy.

Your Content Goes Here

Párová a skupinová acro – jóga pro stmelení kolektivu

Děti si vyzkouší jednoduché párové prvky – lehké rovnovážné pozice, kde se učí vzájemné podpoře, komunikaci a důvěře. Tyto aktivity přirozeně posilují týmového ducha a sociální dovednosti.

Your Content Goes Here

Relaxace a zklidnění

Závěr patří protažení a hluboké relaxaci, která pomůže dětem zpracovat energii a zklidnit mysl. Krátká reflexe v kruhu umožní sdílet zážitky a pocity z lekce.

BENEFITY

Jaké benefity dětem program přinese

  • Redukce stresu

    Děti se naučí zklidnit mysl a lépe zvládat emoce.

  • Lepší vztahy v kolektivu

    Společná cvičení přirozeně budují důvěru a spolupráci mezi dětmi.

  • Zapojí se každý

    Jóga nevyžaduje výkon ani soutěžení, úspěch zažije i dítě, které se v tělocviku obvykle schovává.

TECHNICKÉ POŽADAVKY

Pro uskutečnění kurzu je nezbytné

  • Přípojka k elektřině v místě konání.
  • Tělocvična, větší třída nebo venkovní prostor.
  • Úsměv a dobrá nálada 🙂

REZERVACE

Nezávazná poptávka volných termínů

Veškeré otázky vám rádi zodpovíme na naši infolince – tel. +420 606 037 130 – Bára Šedinová

Zde můžete přidat dodatečné pokyny

Mám zájem o:

V pořádku, chápeme, že koordinace akce pro větší skupinu dětí není nic jednoduchého. Zašlete nám vaši poptávku bez termínu, ozveme se vám zpět a společně vymyslíme nejlepší řešení.

Vložením osobních údajů souhlasíte s podmínkami ochrany osobních údajů.