DŮLEŽITÉ INFORMACE

Vše, co o kurzu potřebujete vědět

Společné cvičení a akrobacie Aktivity zábavnou formou posilují důvěru a spolupráci mezi dětmi a rodiči. Společně si vyzkoušíte zcela bezpečné prvky dětské akrojógy, kde dospělí tvoří dětem pevnou oporu.

Jóga plná fantazie Klasické cvičení měníme v dobrodružství! Jógové pozice se učíme prostřednictvím pohádkových příběhů, takže se děti snadno a rády promění v tygra, hada nebo strom.

Dechová cvičení a relaxace Lekci vždy zakončíme společným zklidněním. Pomocí jednoduchých dechových technik, příjemné hudby a léčivé pohádky si děti i rodiče krásně odpočinou a prohloubí vzájemné pouto.

Tento program je perfektně přizpůsobený pro mateřské školy a žáky 1. stupně ZŠ (1.–4. třída).

POPIS KURZU

Jak kurz probíhá

Your Content Goes Here

Zahájení společným rituálem

Každá lekce začíná přivítáním s písničkou nebo říkankou, které naladí děti i rodiče na společné cvičení. Rodiče cvičí s dětmi, mohou se zapojit i učitelky, což vytváří příjemnou a motivující atmosféru.

Your Content Goes Here

Jóga s příběhem a hravostí

V rámci jógového dobrodružství se děti a rodiče promění v zvířátka, stromy nebo lodě a procházejí kouzelnými příběhy. Každá pozice má svůj název a příběh, což pomáhá dětem lépe si ji zapamatovat a pochopit.

Your Content Goes Here

Partnerské cvičení a rovnováha

Partnerská jóga a hry na rovnováhu posilují vzájemnou důvěru a spolupráci. Rodiče a děti společně zkouší jednoduché pozice, podpírají se, vytvářejí „mosty“ nebo trénují rovnováhu na „provazochodeckém laně“.

Your Content Goes Here

Zklidnění a relaxace

Lekce končí dechovými cvičeními a řízenou relaxací s klidnou hudbou a léčivou pohádkou. Děti i rodiče si odpočinou, uvolní tělo a zklidní mysl, což je ideální zakončení programu.

BENEFITY

Jaké benefity dětem program přinese

  • Podpora zdravého vývoje dětí.

    Rozvíjí se hrubá i jemná motorika, flexibilita, rovnováha a síla, a to vše nenásilnou a hravou formou.

  • Zlepšení koncentrace a klidu.

    Jóga učí děti lépe vnímat své tělo a dech, což přispívá k lepšímu soustředění a celkovému zklidnění.

  • Rozvoj flexibility a správného držení těla pro rodiče i děti.

    Pravidelné cvičení jógy přispívá ke zlepšení ohebnosti kloubů a svalů a učí správným pohybovým návykům a držení těla, což je prospěšné jak pro děti, tak pro dospělé.

TECHNICKÉ POŽADAVKY

Pro uskutečnění kurzu je nezbytné

  • Přípojka k elektřině v místě konání.
  • Tělocvična, větší třída nebo venkovní prostor.
  • Úsměv a dobrá nálada 🙂

REZERVACE

Nezávazná poptávka volných termínů

Veškeré otázky vám rádi zodpovíme na naši infolince – tel. +420 606 037 130 – Bára Šedinová

Zde můžete přidat dodatečné pokyny

Mám zájem o:

V pořádku, chápeme, že koordinace akce pro větší skupinu dětí není nic jednoduchého. Zašlete nám vaši poptávku bez termínu, ozveme se vám zpět a společně vymyslíme nejlepší řešení.

Vložením osobních údajů souhlasíte s podmínkami ochrany osobních údajů.